Tisane de la Méditation – Valériane, Camomille & Lavande | Sans Théine

La Tisane de la Méditation, le goût d’une pause à soi 🌿

Après une séance de yoga ou au milieu d’une journée bien remplie, j’aime m’accorder quelques minutes autour d’une tasse. Cette tisane mêle la pomme et la citronnelle à la camomille, à la lavande et à la menthe aquatique. Le tulsi, la cardamome et les autres plantes lui donnent une personnalité florale et herbacée.

Je la choisis pour son goût et pour le petit rituel de préparation qu’elle invite à créer. Elle ne contient pas de thé ni de maté ; la racine de valériane fait bien partie de sa composition.

Le goût dans la tasse 🫖

• Une base de pomme et de citronnelle.
• Des notes florales de camomille, de lavande, de souci et d’immortelle.
• La fraîcheur de la menthe aquatique, avec une touche aromatique de tulsi et de cardamome.

Composition

Morceaux de pomme*, citronnelle*, églantier exocarpe*, menthe aquatique feuille*, camomille fleurs*, tulsi plante*, fleurs de souci*, fleurs de lavande*, cardamome entière*, poivre*, fleurs d’immortelle*, racines de valériane*.

*Ingrédients issus de l’agriculture durable.

Si tu es enceinte, si tu allaites ou si tu prends un traitement, demande conseil à un professionnel de santé avant de consommer une infusion contenant de la valériane.

Comment la préparer ?

Compte 20 à 25 g par litre d’eau à 90–100 °C et laisse infuser 7 à 10 minutes.

Pour une autre tasse de plantes à partager, retrouve aussi Après le Festin, au fenouil et à la menthe ; elle contient de la réglisse. 🍵