Yoga & Rituels
Un nouvel espace arrive bientôt au Lab'oh.
Ici, je partagerai des cours de yoga en live, des pratiques douces à faire chez soi et des replays réservés aux personnes inscrites.
L’idée : créer un moment pour bouger, respirer, revenir au corps et s’offrir un vrai rituel, simplement depuis chez soi.
Je suis diplômé d’une formation Yoga Teacher Training 200 heures, reconnue Yoga Alliance, que j’ai suivie en Thaïlande à One Yoga, sur l’île de Koh Phangan. Cette formation m’a permis d’approfondir la pratique, la transmission, l’alignement, la respiration et la construction de séances accessibles et progressives.
Les cours proposés ici seront pensés comme des pratiques guidées, bienveillantes et adaptées à une pratique à la maison : yoga doux, mobilité, respiration, ancrage, souplesse, et peut-être plus tard des formats autour du yoga aérien.
Les premiers cours seront annoncés très bientôt.