Article de France Info! boire du thé tous les jours réduit le risque de diabète de type 2, selon une étude internationale
Salut à tous je suis tombé sur cet article de France Info écrit par Anne Le Gall
J'ai trouvé son article très intéressant et de plus elle l'a sorti en podcast si jamais tu as juste envie de l'écouter et pas forcément de le lire
Si vous prenez votre petit déjeuner n'hésitez pas à vous resservir une tasse de thé. Une vaste étude internationale présentée mi-septembre révèle que cette boisson permettrait de prévenir le diabète de type 2.
On connaît les vertus de la consommation de thé dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, mais la relation avec le diabète de type 2 était jusqu’à présent assez floue. Les travaux de chercheurs chinois présentés ce week-end au congrès de l’association européenne pour l'étude du diabète sont donc instructifs.
>> Les effets du café sont bien plus puissants et plus profonds que prévu
Ces scientifiques de l’université de Wuhan, en Chine, ont fait la synthèse de 19 études internationales portant sur plus d’un million de personnes et il ressort qu’une consommation quotidienne de thé, qu’il soit vert ou noir, réduit le risque de développer diabète de type 2. Rappelons que le diabète de type 2 est la forme la plus fréquente du diabète (90% des cas), il est en général lié à l’alimentation et au mode de vie.
Selon ces chercheurs, consommer une à trois tasses par jour pendant 10 ans permet de réduire le risque d’environ 4%. Mais l’effet protecteur est surtout intéressant pour les gros buveurs de thé : avec quatre tasses par jour ou plus. Le risque de diabète de type deux recule de 17% .
Polyphénols
Les auteurs précisent que le lien de cause à effet n'est pas établi, mais selon eux, les polyphénols du thé ont un effet sur la glycémie.
L’étude ne s’est pas penchée sur le fait de trop sucrer le thé sujet, mais il paraît logique de ne pas abuser du sucre si l’on cherche à limiter les risques de diabète.
Ceci étant dit,visiblement mieux vaut boire du thé légèrement sucré que pas de thé du tout. Une autre étude parue le mois dernier et portant sur 500 000 britanniques a comparé la mortalité de buveurs de thé à celle des non buveurs. Et, les participants ayant déclaré boire 2 tasses de thé ou plus par jour avaient un risque de mortalité de 9 à 13 % inférieur aux autres même s’ils avaient l’habitude de rajouter un peu de lait ou de sucre dans la tasse.
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